TM Niezwykle Normalna Dieta 8 tygodni

1 ETAP - wstęp do diety 1850 kcal -1700 kcal 4 posiłki, normalne dania, proste produkty,

2 ETAP - wejście w dietę niskowęglowodanową 130 115g węglowodanów, 1500 kcal / LUB WERSJA 1500 kcal , 4 posiłki,

WSZYSTKIE POSIŁKI SA OPISANE KALORYCZNIE I WĘGLOWODANOWO,

KAZDY TYDZIEŃ NA KARTCE A4, łato dostępne idealnie na lodówkę.

DANIA oparte o przepisy z Cookido